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晒背415（第1页）

百思不如一动，讲的再好，想得再好，都没用，只有动起来才有用。

昨天上午10:00妻子观察了好久的一个事件终于开始行动了，晒背。在太阳底下站着、坐着、趴着都可以，晒太阳30分钟左右。只要不晒头怎么晒都可以。

晒完后妻子给我讲了很多感受，我觉得有道理。这事儿我也注意了很长时间，只是一直没动。任何一个人都有他的长处，一件事情从无到有最先做的那个人肯定更有勇气和魄力。

午饭后1:00，我也戴了个草帽去暴晒了30分钟。

有一句话叫心静自然凉，我调整呼吸，进入一种半冥想的状态。40度的高温晒在身上一点不觉得热，只有大腿和脚背感觉有点烫。晒完也没流多少汗，事后坐在办公室休息了会儿才出大汗，平时这个天气在办公室开着电扇都热的不行，晒完太阳后进来没开电扇坐在椅子上却觉得很凉爽。整个下午都没感觉到热。

不管一种方法是好是坏，只有去做了才有资格评论，只有去做了才知道适不适合自己。

百思不如一动，讲的再好，想得再好，都没用，只有动起来才有用。

昨天上午10:00妻子观察了好久的一个事件终于开始行动了，晒背。在太阳底下站着、坐着、趴着都可以，晒太阳30分钟左右。只要不晒头怎么晒都可以。

晒完后妻子给我讲了很多感受，我觉得有道理。这事儿我也注意了很长时间，只是一直没动。任何一个人都有他的长处，一件事情从无到有最先做的那个人肯定更有勇气和魄力。

午饭后1:00，我也戴了个草帽去暴晒了30分钟。

有一句话叫心静自然凉，我调整呼吸，进入一种半冥想的状态。40度的高温晒在身上一点不觉得热，只有大腿和脚背感觉有点烫。晒完也没流多少汗，事后坐在办公室休息了会儿才出大汗，平时这个天气在办公室开着电扇都热的不行，晒完太阳后进来没开电扇坐在椅子上却觉得很凉爽。整个下午都没感觉到热。

不管一种方法是好是坏，只有去做了才有资格评论，只有去做了才知道适不适合自己。

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