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冥想自成

作者：梦界记录者更新时间：2026-04-11 03:07:57

最好的冥想方法是什么样的？最好的方法应该是最适合自己的如果冥想内容里有调整呼吸部分，我会紧张。而单纯的扫描身体的练习，对我的效果特别好经过持续努力，我终于找到了最合适的音频，就是hope助眠里面的50分钟的“睡前冥想，深度放松身体”这个音频主要部分就是扫描放松身体，而且全程有人声，可以反复听，而且音色温柔动听，不知... 冥想成神

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《冥想自成》第65章苍山洱海梦神收容所的残念日常第五卷

序章：春日洱海归程，本神的傲娇防线彻底松动冬日温泉祭的烟花余温还未散尽，春日的风就吹遍了苍山洱海。冰雪消融，苍山的雪顶露出一抹新绿，洱海的碧波漾着温柔的涟漪，白族的春日祭幡旗在风里飘着，腊梅谢了，樱花开了，整个大理都浸在春日的温柔里。我跟着十四位麻烦精，从洱海温泉民宿回到了苍山脚下的梦神收容所。卡车轱辘碾过春日的泥土，车斗里装着春日的非遗材料、春茶、樱花草木染染料、春日手工工具，还有她们为我准备的春日礼物。北雪晴拍着方向盘，豪爽地喊：“梦神，回到收容所啦！春日的苍山，比冬日的温泉还暖，我们准备了春日非遗展、春茶宴、樱花祭，你可别想跑！” 清溪宁端着刚泡好的春茶，路痴属性作，绕着卡车转了两圈才找到我，软乎乎地递过来：“梦神大...

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