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“所以老师你的意思是，如果发现自己深度工作和学习的状态不够，就暂时放下手头上的事情，去休息去放松对吗？”“这就是老师你以前跟我们说的要学会给自己的留白吗？”“对。”宁有光点头，“这是荷兰心理学家艾普｀狄克思特修斯他们团队的观点，他们建议有些事情，如果人们暂时无法做好决定，最好还是留有无意识心理去解决，换而言之，有些时候我们积极刻意思考的结果可能不如无意识的思考，那不如就在了解相关信息之后转移到其他事情上，让潜意识去思考这些事。通俗一点说，就是如果你们在学习和工作的时候，发现怎么也没有办法进入状态，就可以暂时离开一会儿，出去吹吹风，晒晒太阳，赏赏花……哪怕只是简单的出去呼吸一下新鲜空气，让自己转换一下状态，都比强撑来的好。”也有同学的关注点很不在状态。“老师，那家名宿贵不贵？”“五星酒店的价格，我觉得有点小贵。”宁有光一脸肉疼的表情，“所以我每次去那里都舍不得浪费，卯足了劲的工作。”“大手笔诶。”同学们嘻嘻哈哈的笑，“一两天还行，每个周末去就很烧钱了。”“就因为有点奢侈，我就更应该提高自己的工作效率，努力把钱赚回来。”这还是宁有光无生书房巧的是，于院士让宁有光休假的时间段。

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